Oi meus amores, tava meio perdidinha e em fase de adaptação com a volta e acabei largando aqui, sou muito preguiçosa e não consigo colocar minhas idéias em praticas e isso acaba me prejudicando, mas to de volta, não me abandonem.

Lembram que eu fiz uma lista de tudo que eu queria fazer em 2013? Uma delas era ter a barriga da Megan Fox, certo? E comecei a lutar por ela essa semana, e to aqui para incentivar a vocês a entrarem nessa comigo.

Que fazer academia e cuidar da saúde ta na moda, a maioria de vocês já sabem, né? E tem coisa melhor do que se sentir bem com você mesmo e ainda entrar na onda de todo mundo ao mesmo tempo? Hoje podemos encontrar vários projetos na internet e pessoas incentivando a gente o tempo todo, e é pra isso que to aqui, vou juntar projetos famosos e incentivos para vocês quererem entrar na onda também.

A primeira foto foi especialmente para ~euzinha~ que hoje passei o dia inteiro sem conseguir me mexer de tanta dor, porque começar é muito difícil né? Mas com certeza vai valer a pena.

1 – Projeto Lala Noleto

Esse foi o primeiro que eu conheci e tem uma história super bacana. Lala sempre foi bailarina e esteve sempre em forma, até se mudar para Goiânia graças a profissão e se ver alguns meses depois com alguns quilos a mais, foi quando ela começou um projeto inspirado na Sabrina Sato, e com o tempo foi aderido como Projeto Lala Noleto mesmo graças a força de vontade e determinação dela, todos começaram a se inspirar e entraram na onda fitness e hoje alguns meses mais tarde Lala nos mostra um corpo de dar MUITA inveja. O blog da Lala é uma maravilha de incentivo por estar sempre atualizado com as conquistas delas e com dicas do que usar na academia, o que ouvir, etc. É bom sempre estar ligado nas novidades, é como se fosse um incentivo a mais, sabe?

Blog: http://www.lalanoleto.com.br  Instagram: @lalanoleto

2 – Projeto Carol Buffara

Conheci esses dias fuçando o Instagram o projeto Carol Buffara. A Carol é dona da loja conceituada no Rio de Janeiro chamada NagNag e também entrou no projeto fitness com força total. Seguir ela no instagram é um super incentivo porque ela atualiza o dia inteiro com fotos do treino, de alimentos ou de pessoas que também estão participando do projeto, então é impossível você não ficar tentada a ir pra academia ou não comer aquele brigadeiro que ta te encarando. Ela não tem um blog especifico mas sempre atualiza o blog da loja com receitinhas, perguntar pro personal dela, etc, vale super a pena dar uma conferida.

Blog: http://carolnagnag.com.br/     Instagram: @carolbuffara

3 – Projeto Claudinha Stoco

Acompanhei por muito tempo o blog da Claudinha para ver tutoriais de maquiagem, etc. Acabei dando uma abandonada e quando entrei esses dias levei um susto… Como ela emagreceu tanto? Claudinha sempre foi uma linda e super fofa, e agora entrou na onda e perdeu muito quilinhos e além de linda ta super saudável e dedicada. Ela perdeu 12 kg em menos de um ano, a adaptação não foi fácil mas hoje ela já não se vê sem essa rotina de malhação, musculação e boa alimentação. A Claudia tem uma aba no seu blog que fala só sobre isso chamada de “Diário da Dieta” e mantém sempre o instagram atualizado com seu dia a dia fitness. Vamos seguir?

Blog: http://claudinhastoco.com/categoria/dieta/       Instagram: @ClaudinhaStoco

Temos como exemplo várias outras blogueiras lyyyndas e rycas como a Lala Rudge (@Lalatrussardirudge) que atualiza sempre o instagram com fotos de sua barriga sarada de morrer de inveja, a Bruna Vieira (@depoisdosquinze) que ao ter a rotina mudada quando se mudou para cidade grande decidiu voltar a ter uma alimentação saudavel e sempre dá dicas de comidinhas saudáveis e gostosas e coisas que podemos adaptar ao nosso dia a dia, como caminhada no parque, patins, etc. Se você joga um desses projetos nas  hashtags do insta ou twitter, nós encontramos várias pessoinhas adeptas que postam seu dia a dia para incentivar outras pessoas a entrarem na onda também.

Com todas essas pessoas maravilhosas e dedicadas conseguindo, a gente fica até mal de não ir malhar né? Pelo menos eu fico, haha.

O post ficou um pouco grande então o resto dele eu posto amanhã, espero que gostem, e se sintam a vontade para conversarem comigo sobre isso ou contarem a experiências de vocês nesse novo estilo de vida, haha.

Beijocas,

Izadora.